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「2006年11月」を一覧表示しています。
2006年11月 7日
いちご
【いちごのチカラ】
苺はビタミンCがとても豊富です。１日に５粒食べれば必要な分量（５０ｍｇ）が補給出来ると言われています。
ビタミンＣは免疫力を高めて、ウイルスへの抵抗力を強めたり、コラーゲンの合成を助けたり、健康維持の為に大切な働きをしてくれます。
【いちご豆知識】
いちごはバラ科の植物で、５～６月頃に花びらが５枚ある小さな白い花が咲きます。
この花が落ちて１ヵ月くらいで果実が熟すのですが、いつも目にする赤くて甘みのある部分は果実ではなく、表面にある黒い粒々が果実なのです。
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